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7 motivi per consumare il peperoncino


Scegliete peperoncini freschi dal colore intenso e brillante, con la buccia lucida, soda e tesa. La dose ideale per sviluppare le qualità terapeutiche sarebbe di un peperoncino fresco al giorno o un cucchiaino di polvere.

 

7 motivi per consumare il peperoncino

1. Antidepressivo. Ricco di carotenoidi, precursori della vitamina A (luteina, zeaxantina) protegge il sistema nervoso. I piatti piccanti rallegrano l'atmosfera grazie alle endorfine rilasciate assumendo capsaicina.

2. Aiuta per controllare il peso. Riduce l'appetito, favorisce la secrezione dei succhi gastrici, stimola la digestione e il metabolismo. 

3. Disintossicante. La capsaicina favorisce una maggiore sudorazione utile ad eliminare le tossine.

4. Amico delle arterie. Favorisce la microcircolazione tramite l'attivazione del flusso periferico. L'effetto protettivo sui vasi è dimostrato, anche dal potere specifico della vitamina C, della PP (rende elastici i vasi capillari) e della E (aumenta l'ossigenazione del sangue). Inoltre aiuta a ridurre il colesterolo LDL in individui obesi.

5. Allevia le congestioni respiratorie. Anche inspirarne l'odore aumenta la secrezione mucosa di polmoni e naso, particolarmente indicato in caso di raffreddore, sinusite, bronchite.

6. Antiossidante. Ricco di vitamina A, B, C, D ed E protegge dalle malattie rinvigorendo il sistema immunitario. 

7. Antidiabetico. Utile per riequilibrare i livelli di glucosio nel sangue grazie alla capsaicina. 

 

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